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健康   2024-11-26 13:05   98   0  
核心提示：水，是我们生命之源，是仅次于氧气对人类很重要的物质。人体正常代谢离不开水，所以我们常常说要多喝水，但对于有肾脏或心脏等疾病人群，喝水要严格遵医嘱。对于大部分来说，睡前喝水并不会造成水肿，我们反而建议大家睡前可以喝半杯水，依次预防睡中口渴和血液粘稠等问题。
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分享   2024-11-26 12:54   96   0  
核心提示：燕麦是值得推荐的谷物，受欢迎度也一直很高，它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。但是，如果选错了，小心背道而驰。
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生活   2024-11-26 11:47   89   0  
海明威说过，生活总是让我们遍体鳞伤， 但到后来，那些受伤的地方， 一定会变成我们最强壮的地方。 时间，永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要由我们自己承担。 不管生活是一场怎样的折磨，善待生活，是生活的一种宽宥，是命运的一种见识，而不要把命运活成一场可悲，要把生活，活成一场宽阔与洒脱，懂得该拿起什么，放下什么。
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